안녕하세요.
톡톡치과 원장 김진석입니다.

자주자주 홈페이지에 글을 남겨야 하는데 게을러서 그렇게 되질 않네요.
부지런하게 글을 하나하나 남겨보고자 합니다.

겨울입니다.
올해는 그래도 대구에 눈도 많이 온 적이 없고 그렇게 많이 추운 겨울이 아니어서 다행입니다.
겨울이 되면 턱관절 환자분들이 늘어나거든요.
작년 이맘때 쯤 오셔서 치료받으시고 치료 끝낸 분들이 1년 가까이 안오시다가 다시 오시곤 합니다.

턱관절의 3대 증상은 통증, 소리, 개구장애입니다.
겨울에 늘어나는 환자분들의 주된 증상은 통증입니다.
(물론, 소리가 나서, 입이 안벌어져서 오시는 분들도 계십니다.)
대부분은 턱을 움직이는 근육의 통증, 근육통인 경우가 많죠.

날이 추워지면 우리 몸은 열을 뺏기지 않기 위해 근육들이 수축을 하게 됩니다.
근육은 수축과 이완을 반복하는 운동을 하게 되면 문제가 생기지 않습니다.
물론 과도한 운동은 문제가 되지요.
하지만 수축과 이완을 하는 것이 아니라 수축만 하게 되면 근육에는 피로감이 쌓이게 되고 이것이 결국 통증을 만듭니다.

음식을 씹을 때, 입을 벌리고 다물 때 주로 통증이 나타납니다.
하지만, 이렇게 아프기 전에 약간의 증상이 있는데요.
턱이 우리하다, 뻐근하다, 묵직하다 이 정도의 증상이 있을 때가 있습니다.
이 때 따뜻한 것으로 양 볼 부위와 관자놀이 부위를 찜질하면서 음식과 생활습관을 조심하시면 2~3일 내에 증상이 많이 개선되곤 합니다.

약간 뻐근하다, 우리하다 싶으면 따뜻한 찜질!!

겨울철 턱관리에서 가장 중요한 것은 찬바람을 많이 쐬지 않는 것입니다.
야외에 나가야 할 일이 있다면 목도리와 마스크를 하시는 것이 도움이 됩니다.
그리고 찬바람을 많이 쐰 날은 집에 돌아오셔서 꼭 따뜻한 찜질을 하시는 것이 좋구요.

잊지 마세요..^^